משתמשת פורטי27 בספטמבר 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ קטן ליום חדש:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית לתינוק שלכם 🛁📚🍼
שגרה קבועה לפני השינה עוזרת לתינוק להבין שמתקרב זמן השינה ומכינה אותו להירדמות. הנה דוגמה פשוטה:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי קל 👐
3. החלפת חיתול ובגדים לפיג'מה 👶
4. האכלה אחרונה 🍼
5. סיפור או שיר ערש 📚🎵
זכרו להתחיל את השגרה בערך באותה שעה כל ערב ולבצע את הפעולות באותו הסדר. עקביות היא המפתח! 🗝️
עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הרמזים הללו ויתכונן לשינה בקלות רבה יותר.
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
