משתמשת פורטי4 בנובמבר 2024 בשעה 05:30
בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞
הנה טיפ להנקה מוצלחת להיום:
🍼 התמקדו בנשימות עמוקות בזמן ההנקה 💆♀️
נשימות איטיות ועמוקות יכולות לעזור לכן להירגע ולהפחית מתח בזמן ההנקה. זה יכול לשפר את זרימת החלב ולהפוך את חווית ההנקה לנעימה יותר עבורכן ועבור התינוק.
כשאתן מתיישבות להניק:
1. קחו נשימה עמוקה דרך האף 👃
2. החזיקו את האוויר לשניה ✋
3. נשפו לאט דרך הפה 👄
חזרו על התהליך מספר פעמים עד שתרגישו רגועות יותר.
זכרו, הנקה רגועה = הנקה מוצלחת! 🥰
יש לכן שאלות או טיפים משלכן? שתפו אותנו בתגובות! 💬
הקבוצה של נועה יועצת ההנקה
💬1 תגובות
