בטן מתקשה כל כמה דק שבוע 37 מעיד על משהו?

איך משחררים??? 2 הילדים שלי הגדולים נכנסו לגן רק בגיל 3 ואת התינוקת שלי אני מוכרחה להכניס שנה הבאה למעון והלב שלי לא מסוגל להכיל את זה!! קשה לי עם זה שמישהי אחרת תאכיל אותה או תחליף לה חיתול. איך משחררים???? אני משתגעת עם עצמי 🙏😔 אשמח לטיפים.ותודה על ההקשבה🩵

פליז מתכון למרק 🙏🙏לתינוק בן 7 חודשים

איזה שם הכי יפה ? 1. הודיה 2. טליה 3. הילה

היי הבן שלי בן שנה וחמישה כל היום עם המוצץ לא עוזב אותו מחזיק אותו גם שהוא זוחל על 6 ו 4 וזה מפריע לו למלמל מה אפשר?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון 🧘‍♀️💪 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 למה זה חשוב? 🤔 - מחזק את שרירי רצפת האגן - משפר את היציבה - מפחית מתח ולחץ איך עושים את זה? 👇 1. שבי בנוחות, גב ישר 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישי את הבטן מתרחבת 4. נשפי דרך הפה למשך 6 שניות, הרגישי את הבטן מתכווצת נסי לבצע 5-10 נשימות כאלה בכל יום 🕐 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 💗 שאלות? אני כאן בשבילכן! 🤗