היי בנות אני בשבוע 31+6 יש לי כאבים באצבעות הידיים כשאני קמה משינה בעיקר לא יכולה לקפל אותם, עד שזה משתחרר לבד הבנתי שזה בגלל בצקת, אבל אני אשמח לשמוע אם יש עוד בנות שחוו את זה ומה עזר לכן

היי בנות, בתור אחת שממש סובלת מבחילות (והקאות בודדות אך משביתות) ובתור אחת שקצת חוששת לנסות את הכדורים למנהם, רכשתי מהבית מרקחת צמיד נגד בחילות.. שמים בכל יד צמיד לפי ההסבר. יום שני שאני איתם ויש הקלה! לא מעלים לגמרי אבל התדר נמוך יותר.... עלה לי 50 ש"ח וזה רב פעמי כמובן.

בוקר טוב יקרות! 🌞 טיפ היום: תרגילי נשימה לחיזוק רצפת האגן 💪 הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי בנוחות או עמדי זקוף 🧘‍♀️ 2. קחי נשימה עמוקה דרך האף 👃 3. תוך כדי נשיפה, כווצי את שרירי רצפת האגן כאילו את מנסה לעצור את זרם השתן 🚽 4. החזיקי 5-10 שניות ושחררי ⏱️ 5. חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום 🔁 זכרי: רצפת אגן חזקה = לידה קלה יותר והתאוששות מהירה! 💪🤰 שתפו אותי איך הלך לכן עם התרגיל! 💬 #הכנהללידה #רצפתאגןחזקה

היי בנות שבוע 40+4 התחתונית אתמול והיום מפוצצת הפרשות צמיגית כמות גדולה מעיד על לידה קרבה או משהו בעייתי? לא היה לי הפרשות לפני

מישהי שעשתה מי שפיר במדיקל סנטר לפני כמעט 4 שבועות ועדיין לא קיבלה תשובות?

הליכון מומלץ לבת שנה אשמח להמלצות 🫶🏼 והאם באמת כדי לקנות לה? או לאפשר לה ללמוד לבד בעצמה ?