חייבת דיאטה טובה יש לך דיאטה להמליץ לי? חשבתי פשוט לא לאכול מתוקים ולא פחמימות

אשמח למענה💙 אני בהריון שבוע 8 וקצת אחרי הפלה שעברתי לפני 4 חודשים המחשבות לא עוזבות הדברים הרעים לא מניחים לי לרגע המחשבה שאולי עכשיו משהו לא בסדר גורמת אותי מפחדת ללכת אפילו לרופא לבדוק בשביל שחס וחלילה לא אדע משהו שהוא לא בסדר אני יודעת שצריך להירגע זה קשה! לא יודעת מה לעשות ועל מה להישען כמובן על אמונה גדולה אבל עדין אני בפחד נוראי בדקתי לפני שבועיים דופק הכול היה בסדר איך אדע שהכול בסדר אם מפחדת ללכת לרופא

צריכה רגע ייעוץ , יש לי בוסית בעייתית(היא אמא ל3 קטנים ולא מתחשבת בי לא אחפור על זה זה בכללי רקע לעניין) עדכנתי שאני חוזרת מחלד חודש הבא ושאני צריכה להוציא את הילד בארבע מהגן ויוצאת בשלוש וחצי בגלל זה . ובכוונה שלחתי לה את זה בווצאפ כדי שיהיה כתוב ומתועד , הגברת ראתה ולא עונה לי , לפי דעתי בכוונה כדי לעשות בי משפט שדה שאני אחזור (כן אני יודעת מגיע שעת הנקה ובחודשיים שחוזרת היא לא יכולה לפטר ויש חוק) אבל עדיין , אני הודעתי מראש בדיוק כדי להמנע מעניינים לא נעימים איתה כי היא אישה בלתי מתחשבת (אגב כתוב לי בכללי 8.5 שעות בחוזה אבל בחיים לא נקבע לי9-17 אין לי שעה קבועה.) אבל לדעתי היא הסיקה שאני מזכירה שלה בעוד שאני מנהלת פרויקטים והיא מתעללת בי (גם בהריון היה לי אישור לעבוד מהבית מרופא תעסוקתי והיא רצתה שאגיע , מן הסתם ערבתי משאבי אנוש שאמרו לה שלא ועבדתי מהבית) אבל זה דוגמה שתבינו. בקיצור.. לא ענתה , להעלות מולה כדי להבין מה הסיפור שלה? אין לי כוח לחזור לסיטואציות מעצבנות יש פה ילד בתמונה טנקס לכל מי שקראה הכל…(וכן אני מחפשת עבודה לא פשוט למצוא .. מחפשת קרוב לחודשיים כבר)

שבוע 18 מיום שבת בבוקר כאבי בטן וראש שלא פוסקים פעם זה סביר פעם מתגבר מתלבטת אם ללכת למוקד

שבוע 13 משלשלת ממש כמו מים תקין ? יש לי כאבי בטן קטן אבל חלשים