בנות שלקחו בונגסטה,זה עוזר? ומותר להפסיק מתי שרוצים להשתמש? 🙏

הקופה (מכבי) מאפשרת לבדוק דברים אחד לכמה זמן, למשל ויטמין די אחת ל3 שנים ועשיתי לפני שנתיים ועכשיו אני בהריון ולא יודעת אם יש לי חוסרים, מה עושים?

שבוע 23 שבוע טוב! לחץ דם 79/37 מה דעתכן? איך אפשר לגרום לו לעלות קצת? שוקולד? סוכר?

אפשר לשים עם נוטריליון דייסה בטעם וניל של מטרנה?

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ קטן וחשוב להיום - זכרו לשתות הרבה מים! 💧 במיוחד עכשיו כשהחום בשיאו, חשוב להקפיד על שתייה מרובה כדי למנוע התייבשות ולשמור על החלב שלכן. 🍼 המלצה שלי היא להכין בכל בוקר בקבוק מים גדול, ולקחת אותו איתכן לכל מקום. ככה תמיד תהיה לכן תזכורת לשתות! אפשר אפילו להוסיף כמה עלי נענע או פלחי לימון לבקבוק להוסיף טעם. 🍋🌿 גם תינוקות מושפעים מהחום, אז הקפידו להציע להם הרבה הזדמנויות לשתות בין ההנקות. אם מניקות - המשיכו כרגיל, אין צורך בתוספות. 👶 מקווה שעזרתי, יום נפלא לכולן! 💐

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום גדול: 🧘‍♀️ קחי לעצמך 5 דקות של מנוחה היום 🧘‍♀️ בתור אמהות, אנחנו תמיד עסוקות בלדאוג לאחרים. אבל חשוב גם לדאוג לעצמנו! היום, נסי למצוא 5 דקות שקטות רק בשבילך. זה יכול להיות: • לשבת עם כוס תה חם ☕ • לעשות מתיחות קלות 🤸‍♀️ • לקרוא כמה עמודים בספר 📚 • או פשוט לנשום עמוק ולהירגע 😌 זכרי - אמא רגועה = תינוק רגוע! 👶💕 מה את מתכננת לעשות ב-5 הדקות שלך היום?