משתמשת פורטי16 בספטמבר 2024 בשעה 05:00
בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞
הנה טיפ קטן ליום גדול:
🧘♀️ קחי לעצמך 5 דקות של מנוחה היום 🧘♀️
בתור אמהות, אנחנו תמיד עסוקות בלדאוג לאחרים. אבל חשוב גם לדאוג לעצמנו!
היום, נסי למצוא 5 דקות שקטות רק בשבילך. זה יכול להיות:
• לשבת עם כוס תה חם ☕
• לעשות מתיחות קלות 🤸♀️
• לקרוא כמה עמודים בספר 📚
• או פשוט לנשום עמוק ולהירגע 😌
זכרי - אמא רגועה = תינוק רגוע! 👶💕
מה את מתכננת לעשות ב-5 הדקות שלך היום?
הקבוצה של דנה המיילדת
💬0 תגובות
