צריכה התייעצות עם בנות שחוו מקרה דומה - ילדתי לפני 5 חודשים בקיסרי לאחר שנה של טיפולי Ivf. אני חושבת על הריון נוסף ממש בקרוב כי זה לוקח זמן.. העניין הוא שאני שואבת (אומנם לא הרבה- פעם ביום) אבל מתלבטת אם להפסיק לגמרי כדי לקבל מחזור כדי שאוכל להתחיל בטיפולים.

אני ובעלי רבנו מול הילדה, צעקות וכל זה…זה התחיל בבית והמשיך באוטו והיא פשוט נרדמה מעייפות אבל אני אכולת רגשות אשמה שככה נרדמה ובכלל שראתה את זה. בת שנה וחצי ומבינה הכל. מה הייתן עושות? לדבר איתה על זה מחר? מרגישה על הפנים…

פקק רירי חייב לצאת רק עם דימום? הפרשה לבנה ממש צמיגה יכול להיות גם?

תינוקת בת שנה ו4 חודשים שוקלת 10 קילו, זה משקל טוב?

מישהי ילדה קיסרי בוולפסון ? המלצות אשמח לדעת איך הייתה שם חווית הלידה - מתוכננת לקיסרי

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 הטיפ היומי שלי הוא על חשיבות תרגילי הנשימה בהריון ולאחר לידה 🧘‍♀️ נשימה נכונה יכולה לעזור לנו להרגיע את הגוף והנפש, להפחית מתח ולחזק את שרירי הבטן העמוקים 😌 הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 🛋️ 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. קחי נשימה עמוקה דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישי איך הבטן מתרוממת 🎈 4. החזיקי את האוויר למשך 4 ספירות 5. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 ספירות 💨 חזרי על התרגיל 5-10 פעמים, פעמיים ביום. זכרו, נשימה נכונה היא המפתח לגוף ונפש בריאים! 🗝️ מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!