רעיונות לאוכל שמתאים למניקות? הבנתי שצריך להשתדל לאכול בריא 🥴

כאבייי מחזוררר וגב !!!! שבוע 4 תקין ?

בוקר טוב הורים יקרים! 🌞 הנה טיפ השינה היומי שלנו: 🌙 יצירת שגרת לילה עקבית 🌙 שגרת לילה קבועה עוזרת לתינוק שלכם להבין שהגיע זמן שינה. הנה כמה רעיונות: 1. אמבטיה מרגיעה 🛁 2. עיסוי קל 💆‍♀️ 3. סיפור לפני השינה 📚 4. שיר ערש שקט 🎵 חשוב לבצע את אותן פעולות, באותו הסדר, בכל לילה. עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את הרמזים ויתכונן לשינה. זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴💤 יש לכם שאלות? אשמח לעזור!

כמה קילו עליתן זה הגיוני שעליתי 12 קילו אני שבוע 11+3??

בנות סליחה על השאלה אבל אני לא יודעת מה לעשות אכלתי פלאפל על בטן ריקה אתמול על הבוקר ומאז אני רק משלשלת כל דבר שאני אוכלת חצי שעה אחרי השירותים ושורפת לי הבטן ממש כאילו היא בוערת יש משהו שאפשר לקחת אולי או שאתן יודעות ממה זה ואם זה מסוכן כי כבר היום הרגשתי סחרחורות חזקות והייתי על סף התעלפות

מתי הכי מוקדם אפשר להרגיש תנועות?