עד שגיליתי על ההריון התאמנתי שלוש פעמים בשבוע- יוגה, פילאטיס מכשירים ופונקציונלי (משקלים גבוהים ואירובי). מאז שגיליתי על ההריון (תודה לה'🙏) אני חוששת להתאמן. אני שבוע 5. מה לעשות? מותר להתאמן? צריכה לספר למאמנות? זה עוד מוקדם ולא יודעת אם בא לי כבר להפיץ את זה

בתינוקית שלי בת 7 שבועות עד לפני כמה ימים ישנה כל הלילה ומתעוררת בבוקר לשעה שעתיים וחוזרת לישון בקושי הייתה בוכה כבר כמה ימים לא מפסיקה לבכות לא כל הזמן בעיקר בשעות הערב וקשה להרדים אותה וכל הזמן עצבנית אין לה גזים אוכלת והיציאות רגילות אבל אני לא מבינה מה היא רוצה ממני!! זה נורמלי השינוי הזה?!