שבוע 7 פלוס 5 כל הזמן משלשלת מוכר לכן? קורה לכן גם?

בנות (מי שחוותה) יכולה לספר על מצב שהעובר שלה היה עכוז/רוחבי והתהפך לבד בלי עזרה חיצונית? וגם לספר אם היא עשתה תרגילים אז איזה ואיפה אפשר ללמוד גם אני שבוע 36 מצג רוחבי לא רוצה לעבור היפוך ובטח שלא ניתוח , לידה שניה וקיוויתי שתהיה מהממת יותר מהראשונה 🥺

הייתי עכשיו אצל אחות ליווי הריון היא מדדה לי לחץ דם 3 פעמים שיצא גבוה היא אמרה שעל לחץ כזה בדרכ שולחים למיון ואז התייעצה עם אחות אחרת שאמרה שכדאי לבדוק עוד רבע שעה נחתי בחוץ ובדקתי שוב והוא ירד להיות גבולי ולא גבוה ונשלחתי הביתה קצת מלחיץ אותי שהייתי צריכה לשבת לנוח ולהירגע במיוחד בשביל שהוא ירד וכן יהיה תקין מה הייתם עושות

בוקר טוב יקירות! 🌞 יוליה כאן עם טיפ יומי לאימהות לעתיד ובהווה: 💪 חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 הידעתן שתרגול קבוע של שרירי רצפת האגן יכול לשפר משמעותית את ההתאוששות לאחר הלידה? 🤰➡️👶➡️💃 הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי או עמדי בנוחות 🧘‍♀️ 2. דמייני שאת מנסה לעצור את זרם השתן 🚽 3. כווצי את השרירים למשך 5 שניות 🕐 4. שחררי למשך 5 שניות 😌 5. חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום 🔁 זכרו: נשימה רגועה וטבעית לאורך כל התרגיל! 🧘‍♀️💨 מי מצטרפת לאתגר היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

מישהי קנתה והשתמשה באמבטיה מתקפלת של ksp? האם מומלצת ?