בשבועיים שלושה האחרונים התחלתי ממש להזניח את הקטע של התזונה, מתחילת ההריון אני ממש מקפידה על ארוחות מסודרות ולא יותר מדי שטויות והחודש הזה נפתח לי התאבון למלא שטויות בלי איזון. אני שבוע 21 ועליתי בסביבות 3 קילו אבל אני מרגישה על עצמי הרבה יותר למרות שלא העלתי בכמויות, רק בשטויות. סוכרים שומנים פחמימות וכו. יש לכן טיפים לשיטות שעוזרות לשמור על התזונה בהריון וגם להנות מאוכל?

בחודש שביעי ועצבנית ברמות כל הזמן כאילו אני בשליש הראשון, לא יודעת איך להתמודד עם העצבים האלה התקפי בכי ועצבים אין לי סבלנות לאף אחד

יש לי אייפון 14 פרו מקס ושאני מצלמת וידאו ותמונות האיכות ממש גרועה מישהי יודעת מה זה ואם אפשר לסדר את זה? או טיפים לצילום?