Good morning, lovely mamas! 🌞 Here's today's tip to help you navigate the beautiful journey of motherhood: Remember to take care of yourself, not just your baby. 🧘‍♀️💆‍♀️ It's easy to get lost in the demands of caring for your little one, but a well-rested and healthy mom is better equipped to care for her child. Try to carve out at least 15 minutes each day for self-care. This could be: • Taking a relaxing bath 🛀 • Reading a few pages of a book 📚 • Doing some gentle stretches or yoga 🧘‍♀️ • Enjoying a cup of tea in peace ☕ • Calling a friend for a quick chat 📞 Remember, self-care isn't selfish – it's necessary! By taking care of yourself, you're also taking care of your baby. 👶❤️ What's your favorite way to practice self-care? Share in the comments below and inspire other moms! 💕

בנות מהמרכז איפה אתן מתכננות ללדת ולמה? אם יש סיבות אחרות חוץ מקרבה לאותו ביה״ח...

היי בנות אני בהריון ראשון ברוך השם כרגע שבוע 24+4 עליתי בערך 7 קילו במשקל מתחילת ההריון ורוצה לציין שלא רואים את העלייה במשקל גופנית אני יחסית רזה חוץ מבטן שיש לי וגם היא חמודה כזאת לא גדולה בכלל זה נראה לכן תקין? כמה עליתן בהריון?

איך מבדילים בין ירידת מים לזרע? הייתי עם בעלי לפני כמה שעות והתחתון שלי רטוב כמו מים עם קצת צהוב כמו הפרשות רגילות מהנרתיק