היי, האם יש כאן אמהות שעשו בריתה לתינוקת שלהן? ובאיזה קונספט? אני מתלבטת אם לעשות כי בכל זאת זו תהיה ילדה ראשונה.

היוש יש לי ילד בן 7 חודשיים, אשמח לדעת איזה אוכל מבחינת פירות, ירקות, דגים ובשר אתן עושות, שילובים שאתן עושות ושלא יהיה תפריט משעמם.. בא לי לגוון לו בתפריט😉

הרב קוק

היי בנות אני בשבוע 13+5 שקלתי 49 לפני ועכשיו עליתי ל57 ושום דבר לא עליי וזה לא בגלל שיש לי בטן פשוט נהיו לי רגליים🤦🏻‍♀️ אכלתי בלי סוף ובקושי התאמנתי כמו שצריך כי הייתי עייפה חזרתי להתאמן לפני שבועיים כמו שצריך ואני אוכלת גם מסודר כל החיים אני מתאמנת בין 3-5 פעמים בשבוע עושה ריצות ואימוני כח רציתי לדעת אם יש סיכוי שאם אני אתאמן כל יום(כמובן במסגרת היכולת שלי) אני אוריד קצת ממה שהעלתי🙏🏼

היי יוצא לי לעשות בוולט הרבה הזמנות לפעמים כמה ביום לא רק אוכל אלא גם קניות לבית ודברים שחסר בכל אופן בהתחלה הייתי מביאה 10 שקלים טיפ וברגע ששמתי לב שאני עושה 2-3 ביום אני שמה 5 שקל טיפ השאלה שלי אם זה מעט? לא נעים לי מהשליח מצד שני יש לי הרבה הזמנות כמובן אם אני עושה פעם ביום או יומיים או יוצא אני שמה 10 קיצר מה אומרות?

Good morning, lovely mamas! 🌸 Here's today's tip to help you navigate the beautiful journey of motherhood: Remember to take care of yourself, too! 💆‍♀️ It's easy to get caught up in the whirlwind of caring for your little one, but don't forget that a happy, healthy mom makes for a happy, healthy baby. Try to carve out at least 15 minutes each day for some "me time." This could be: • Taking a relaxing bath 🛀 • Reading a few pages of your favorite book 📚 • Doing some gentle stretches or yoga 🧘‍♀️ • Enjoying a cup of tea in peace ☕ Self-care isn't selfish; it's necessary! When you're refreshed and recharged, you'll have more energy and patience for your little one. Remember, you're doing an amazing job! 🌟 What's your favorite way to unwind? Share in the comments below and inspire other moms!