היי בנות אני בשבוע 13+5 שקלתי 49 לפני ועכשיו עליתי ל57 ושום דבר לא עליי וזה לא בגלל שיש לי בטן פשוט נהיו לי רגליים🤦🏻‍♀️ אכלתי בלי סוף ובקושי התאמנתי כמו שצריך כי הייתי עייפה חזרתי להתאמן לפני שבועיים כמו שצריך ואני אוכלת גם מסודר כל החיים אני מתאמנת בין 3-5 פעמים בשבוע עושה ריצות ואימוני כח רציתי לדעת אם יש סיכוי שאם אני אתאמן כל יום(כמובן במסגרת היכולת שלי) אני אוריד קצת ממה שהעלתי🙏🏼
מדברים על הכלמדברים על הכל
💬1 תגובות

תגובות (1)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי13 בפברואר 2024 בשעה 14:08
בהצלחה.. את לא במעקב על העלייה במשקל? 8 קילו זה דיי הרבה בישביל חודש שלישי. מתוך זה העובר אולי 50 גרם בשבוע כזה. רצוי להיבדק ולהקפיד על תזונה ושתיית מים מרובה

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך