היי כמה תנומות ביום התינוק שלכם בן החודש וחצי ישן ? אייך אתם מרדימות ומתי אתן שמות לב שצריך להרגים ושהוא עייף ?

אשמח להרגעה רגע 😅 שבוע 25+2, הריון שני ברוך ה', עשיתי העמסת סוכר היום ויצא 116 על הגרף בהריון הקודם היה לי 56, זה סבבה, נכון? זה אומר שב"ה אין לי סכרת הריון, נכון? תודה לכל העונות!

שבוע 8 עדיין לא לקחתי חומצה פולית .? זה ממש מסוכן ?? אל תשפטו עבר עלי ימים לא פשוטים ..זה הריון ראשון .

היי, יש לי תור לבדיקת מי שפיר שבוע הבא. קצת חוששת ,מישהי שעשתה ויכולה לשתף ? וגם אם מישהי עשתה במקרה אצל ד״ר רוני אברהמי בחיפה אשמח לשמוע עליו ועל ההתנהלות :)

בוקר טוב יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בהריון ובהכנה ללידה 🤰💨 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ למה זה חשוב? 🤔 • מפחית מתח ולחץ • משפר זרימת חמצן לעובר • מחזק את שרירי רצפת האגן • עוזר להתמודד עם צירים בלידה איך לבצע? 💪 1. שבי בנוח או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף ומלאי את הבטן (לא את החזה!) 4. נשפי לאט דרך הפה נסי לתרגל 5-10 דקות, 2-3 פעמים ביום 🕒 זכרי, נשימה נכונה היא כלי חשוב שילווה אותך לאורך כל ההריון והלידה! 🌈 שאלות? אני כאן בשבילכן! 💕

שבוע 39 תאומים מרגישה אחת ממש זזה ואת השניה בקושי כל השבת הרגשתי אותה אולי פעם אחת ללכת להבדק ?