כל תחילת ההריון שתיתי נורמלקס זה עובר וחוזר ועובר... לפעמים מתחלף דווקא בשילשולים חח אבל דווקא תחילת ההריון זכור לי ממש עצירות מחרידה

תנסי לאכול פירות מיובשים, בעיקר שזיפים ומיץ שזיפים, לשתות מלא מים, לאכול מלא ירוקות ירוקים זה מה שעזר לי

אני התרגלתי (עוד מלפניי ההיריון) לשתות קפה על בטן ריקה בבוקר ואז זה ישר שולח אותי לשירותים. אומנם יש מגבלה על כמות קפאין בהיריון, אבל אני שותה רק כוס אחת (קפה טיפה חזק כי אני אוהבת אבל משתדלת לא להגזים).

ובנוסף - מלא מים, עוזר מאוד