
משתמשת פורטי6 בספטמבר 2024 בשעה 07:01
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 👶💤
הנה כמה רעיונות:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי קל 💆♀️
3. סיפור לפני השינה 📚
4. שיר ערש שקט 🎵
חזרה על אותם צעדים בכל ערב תעזור לתינוק להבין שהגיע זמן שינה. זה יכול להפחית התנגדות לשינה ולעזור להם להירדם מהר יותר.
זכרו, סבלנות היא המפתח! עם הזמן, התינוק ילמד לזהות את השגרה ויתחיל להירגע באופן טבעי. 😊
יש לכם שאלות או רוצים לשתף את שגרת הערב שלכם? אשמח לשמוע בתגובות! 💬
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 🌜✨
הקבוצה של מיכל יועצת השינה

💬0 תגובות