סתם בא לי להגיד שאחרי 17 שבועות מייאשים וקשים של בחילות 24/7, של ימים שלא האמנתי שזה הולך להיגמר, של הקאות לפעמים 8 פעמים ביום, של חוסר תיאבון, עצב, וכמעט דיכאון אפילו, אני סוף סוף מרגישה יותר טוב וחזר לי התיאבון, ואשכרה חזרתי להינות מהחיים. אז אם יש פה מישהי שנמצאת בשליש הראשון וסובלת, תאמיני לי שזה באמת עובר כמו שכולן אומרות. ואז התיאבון חוזר ובגדול 😅 בחרתי לא לקחת שום כדור ושום תרופה, אמנם לצערי אין לי הרבה עצות לתת כי שום דבר לא ממש ממש עזר אבל הנה כמה דברים שכן עשו לי טוב בימים מסוימים - 1) לשתות שלוקים קטנים מאוד של מים. 2) למצוץ קוביית קרח. 3) חתיכות של לימון, לטבול בסוכר ולמצוץ. 4) לאכול טוסט עם חמאה דבר ראשון על הבוקר. 5) ארוחות קטנות מאוד כל שעה שעתיים. 6) כשיש בחילה לנסות לשבת עם גב זקוף, לנשום נשימות עמוקות ולנסות להירגע. היו הרבה פעמים שזה הרגיע לי הבחילות וגם הרבה פעמים כמובן שכלום לא עזר ורצתי לשירותים להקיא. אבל כדאי לנסות. 7) לאכול כמה שפחות סוכר לבן ואוכל מעובד. זה רק החמיר לי את הבחילות והרס לי את הפלורה הטבעית של הקיבה. 8)הרבה ירקות ופירות חתוכים. בעיקר מלפפון, כרוב, גזר וגמבה (ממליצה לטבול במלח קצת). ואפרסק, תפוח ירוק (עם / בלי דבש), מנגו, אבטיח. 10) לזכור שזה באמת עובר גם כשהמצב נראה ממש ממש גרוע. וזהו, תישארי אופטימית ותאמיני לי שזה עובר. ❤️❤️