שבת בבוקר קמתן מה עושות? מה התכנית להיום?

משטח החתלה בהמלצה כרגע מצאתי את הפריט המדהים הזה ב-AliExpress. כדאי לך לבדוק אותו! ₪17.79 55%OFF | רכה רכה רכה רכה רכה רכה עיצוב חומר מינקי תינוק לנשימה כרית חיתול לנשימה https://s.click.aliexpress.com/e/_oFZbJwu

שבוע 39+4 הריון ראשון מרגישה ממש את התינוקי שלי זז למטה הראש ממש בפופיק למטה והוא לא מפסיק לזוז שם,גם הרגליים בבטן ירדו יותר למטה מתייייייי יולדיםםםםם??🫣

אם אני עושה התקן בלי הורמונים ואני מקבלת מחזור זה יכול לפגוע באיכות של החלב בהנקה?

הי החום לא יורד כבר במה ימים לתינוק בן 9 חןדש הבאתי נורופן לא עוזר החום רק עולה מעושים?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות תרגילי הנשימה בהכנה ללידה ובשיקום לאחריה 💨 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות למשך 5 דקות, 3 פעמים ביום 🕐🕑🕒 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר לאט דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת תרגול קבוע יעזור לכן להירגע, לשלוט טוב יותר בכאב ולחזק את שרירי רצפת האגן 💪 זכרו, נשימה נכונה היא המפתח ללידה קלה יותר ולהתאוששות מהירה! 🔑 מי מצטרפת לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!