בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה לפוריות 😴💤 טיפ היום: שינה איכותית ומספקת חיונית לאיזון הורמונלי ולפוריות בריאה! 🛌✨ מחקרים מראים שנשים הישנות פחות מ-7 שעות בלילה עלולות לחוות קשיים בפוריות. לכן: 1. קבעו שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 3. יצרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 4. הקפידו על 7-9 שעות שינה בלילה 💤 זכרו, שינה טובה = גוף מאוזן = פוריות משופרת! 💪 מאחלת לכן לילה טוב ושינה מתוקה! 🤗 יש לכן שאלות או טיפים נוספים לשינה טובה? שתפו אותנו! 💬

היי אני בשבוע 35, רציתי לשאול מתי בדרך כלל יוצאים לחופשת מחלה לפני הלידה?

בנותתתתת מעלה פה למרות שלא קשור כי חייבת עזרה דחופה.יש פה בנות שמבינות בקוסקוס?אני מכינה אוכל עכשיו ורוצה להכין קוסקוס כמו שצריך עם המרק הזה ששמים אבל לא יודעת איך עושים את זה,יש מישהי שיודעת ויכולה להגיד מה צריך לעשות ואיזה מצרכים צריך??תמיד הכנתי קוסקוס רגיל בלי כלום(מהאלה הקנויים מהסופר שיכולה לשים במיקרו לכמה דקות וסיימת)ועכשיו באלי להכין כמו שצריך עם המרק שלא יהיה יבש כרגיל.אודה לעזרה🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

אם הייתן יודעות שאמא של הבעל תרוץ לספר לכולם עדיין הייתן מספרות לה ישר ? לא נעים לי מבעלי שצריך להסתיר מאמא שלו

עד כמה חמור לפספס בדיקה אצל אחות מעקב הריון?