משתמשת פורטי16 באוגוסט 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב הורים יקרים! 🌞
הנה טיפ השינה היומי שלנו:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשינה של תינוקכם! 👶💤
הנה כמה צעדים מומלצים:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי עדין 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. סיפור לפני השינה 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רכה 🎵
חזרה על אותם צעדים בכל ערב תעזור לתינוק להבין שהגיע זמן שינה. זה יכול להפחית התנגדות לשינה ולשפר את איכות השינה לאורך הלילה.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🔑
שיהיה לכם לילה טוב ורגוע 🌛
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות
