מותר בהריון ?

ערב טוב לכולם עד לפני שנכנסתי להריון הייתי חזק בספורט .העבודה שלי זה מאמנת כושר אז כל היום בסיס הספורט וכו' . וגם לעצמי היה שגרת אימונים טובה מאד.וכל יום ב חמש וחצי בבוקר ריצה עד שגיליתי שנכנסתי להריון כמובן הורדתי הילוך בהכל .ואפשר לומר שאפילו עושה לעצמי הנחות. אין לי מושג איך קרה אבל אני לא עושה ספורט בכלל והריצה כמובן הורדתי כי לא טוב לתחילת הריון . רציתי לחזור לשגרת ריצות שלי בבוקר ולהמיר את זה להליכה טובה מרגישה כזה שזה לא ממש יעשה משהו וזה סתם לעייף את עצמי . רוצה לשמוע עוד בנות מה הם חושבות...אולי סתם תירוצים של עצלנות שלי ..או שאני באמת לא יראה הבדל..יש לציין שאף פעם לא הסתפקתי בהליכות

עגלה מומלצת?

הריון קודם פחדתי לקחת בונגסטה והעיתי עם הקאות עד הלידה, סבלתי מאוד. עכשיו אני שבןע חמש כבר יומיים עם בחילות מהבוקר עד הערב ועכשיו הקאתי, זה הולך להיות בדיוק כמו ההריון הקודם אני מרגישה את זה. למישהי יש תובנות חיוביות על הבונגסטה?