ערב טוב לכולם עד לפני שנכנסתי להריון הייתי חזק בספורט .העבודה שלי זה מאמנת כושר אז כל היום בסיס הספורט וכו' . וגם לעצמי היה שגרת אימונים טובה מאד.וכל יום ב חמש וחצי בבוקר ריצה עד שגיליתי שנכנסתי להריון כמובן הורדתי הילוך בהכל .ואפשר לומר שאפילו עושה לעצמי הנחות. אין לי מושג איך קרה אבל אני לא עושה ספורט בכלל והריצה כמובן הורדתי כי לא טוב לתחילת הריון . רציתי לחזור לשגרת ריצות שלי בבוקר ולהמיר את זה להליכה טובה מרגישה כזה שזה לא ממש יעשה משהו וזה סתם לעייף את עצמי . רוצה לשמוע עוד בנות מה הם חושבות...אולי סתם תירוצים של עצלנות שלי ..או שאני באמת לא יראה הבדל..יש לציין שאף פעם לא הסתפקתי בהליכות
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬9 תגובות

תגובות (9)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2024 בשעה 17:16
תדברי עם הרופא שלך, אם הגוף שלך רגיל לספורט, אין סיכונים וכו' תוכלי לבנות לך שגרה חדשה זמנית. רופא אישר לי הכל חוץ מריצות, החלפתי להליכה, יכולה להגיד לך שזה כיף אחר פשוט וגם עדיין תרגישי שאת עושה משהו.. לגבי ימי עצלנות זה בסדר גמור, תתני לגוף שלך מה שהוא צריך זה רק תקופה🙂
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2024 בשעה 17:18
את אומרת את הולכת במקום לרוץ.. זה מרגיש סבבה או יבש כזה? אני ינסה ללכת מחר במקום ריצה..נקווה שיהיה כיף
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי1 במאי 2024 בשעה 17:59
תודה על התשובות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי3 במאי 2024 בשעה 01:31
אני חזרתי לרוץ מהבטא לאחר שהפסקתי בהחזרת העובר. זה עשה רק טוב לעובר וכמובן שבעצימות הרבה יותר נמוכה.

רוצה לראות תגובות נוספות?

הורידי את אפליקציית פורטי לצפייה בכל התגובות