אני רק בשבוע 22+3 ועליתי כבר 15 קילו אני לא יודעת מה לעשות.. המלצות בבקשה?
הריון ולידההריון ולידה
💬4 תגובות

תגובות (4)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי22 באוגוסט 2024 בשעה 23:20
הייתי במצב שלך עד הסוכרת הריון שהדבר הכי טוב שיצא ממנה ששמרתי לא לעלות יותר מה15 עד הלידה….. תחשבי שמה שעולה צריך לרדת ומיום ליום יהיה קשה לך לסחוב עודף משקל הרבה מים ופחות לאכול שטויות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2024 בשעה 02:17
אני עליתי כמוך בהריון הראשון ויכולה להגיד שהכל ירד אחרי הלידה.. יש כאלו שעולות יותר אין מה לעשות
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2024 בשעה 04:24
תשני את התזונה שלך אני חודש חמישי ועליתי רק 3 קילו. פחות המבורגרים ופיצות יותר סלטים חיים תחליפי את הלחם ללחם שהוא לא לבן תשתי הרבה מים פחות שתיה מתוקה בטוחה שתצליחי זה לא כל כך קשה כמו שזה נשמע
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי23 באוגוסט 2024 בשעה 04:58
לאזן את התזונה לשלב חלבונים שזה משביע, פירות וירקות ואם עדיין לא עוזר אז הייתי הולכת לדיאטנית שמתמחה בהריון שתעשה תפריט מאוזן

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך