מתלבטת מתי לספר למשפחה הקרובה על ההריון. עושה בדיקת דופק ראשון בשבוע 8 אוטוטו ומתלבטת אם לספר אחרי הבדיקה (בעזרת ה שתצא תקינה) או לחכות עוד , אחרי השקיפות וכולי

היי מישהי יכולה לרענן את זכרוני בנוגע לטעימות לתינוק בן חצי שנה?

שבוע טוב בנות 14 יום אחרי זריקות ומחר עובר לי שבועיים מהזרעות .. יום חמישי אמורה לקבל מחזור והיום קמתי עם דימום קל כמו לפני קבלת ווסת . אני מבואסת כי מרגישה שהמחזור פשוט הקדים לי .

היי שבוע 15 התחיל לי מיגרנות מהגהנום הראש שלי כלכך כואב שאני לא מצליחה לפתוח את העניים וגם הקאתי מרגישה זוועה..זה נורמלי? עוד מישי חווה את זה? מה מקל עליכן?

שבוע 9 ב״ה והיום עשו לי בדיקה עם הברווז הזה כי היה לי טיפה דימום בניגוב ורצו לבדוק מה הסיבה אוכלת סרט שהרופא הכניס את זה עמוק מידי ומרגישה כאילו יש ירידת מים חלילה יכול לקרות דבר כזה בשבוע כזה מוקדם?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגלו נשימות סרעפתיות עמוקות! 🫁 איך עושים זאת? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 🧘‍♀️ 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה, הרגישו את הבטן יורדת חזרו על כך 5-10 פעמים 🔄 נשימות אלו יעזרו לכן להירגע, לשפר את הקשר עם הגוף ולחזק את שרירי רצפת האגן 😌 זכרו: נשימה נכונה = תרגול יעיל ובטוח! 🏋️‍♀️✨ שיהיה לכן יום נפלא! 🌈 יוליה שלכן 💕