ברוך השם בשעה טובה גיליתי על הריון שחיכיתי לו המון זמן! ואני מנסה להיות מאוד זהירה.. אז יש לי שאלה קטנה שאני מקווה שהיא לא מאוד דבילית.. ממש לפניי שבוע התחלתי לעשות הליכון בבית חצי שעה-שעה כל פעם. הליכה ריצה לסירוגין. אחריי תקופה ארוכה שלא עשיתי כושר. האם זה בסדר להמשיך עם ה"אימונים" האלה או כדאי להפסיק?
ספורט וכושר גופניספורט וכושר גופני
💬3 תגובות

תגובות (3)

משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 באוגוסט 2024 בשעה 06:16
כדאי להמשיך את האימונים אבל ממש לא כדאי ריצה. הליכה מתונה עדיף בעליה.
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 באוגוסט 2024 בשעה 06:32
בגדול כל עוד זה הליכה מתונה שהדופק לא עולה באופן קיצוני לא אמורה להיות בעיה, אבל בכל מה שקשור בהריון כדאי להתייעץ עם הרופא נשים❤️
משתמשת פורטי
משתמשת פורטי12 באוגוסט 2024 בשעה 07:30
תודה ❤️❤️

פוסטים נוספים שיכולים לעניין אותך

טוב אני חייבת להבין מה אני עושה, כי אני לא יכולה להמשיך ככה יותר. בעלי ואני עצמאיים הוא עובד יותר פיזי ממני. הבן שלנו בן שנה וחצי נמצא בבית ולא בגן היינו חייבים לחסוך את הכסף של הגן וגם מעוד סיבות. אני נמצאת איתו בבית מהבוקר, אחראית על כל המשימות בבית כביסות, ניקיון, בישולים. הכל מהכל. וסביב הצהריים בערך בחמש אני נוסעת להביא את הבן לבעלי שישמור עליו בעבודה ואז הם חוזרים הביתה (הבן כבר מקולח ויש להם ארוחת ערב) ואני נוסעת לעבוד עד 10-11 בלילה. אני קמה ב6 וחצי בבוקר כשהוא מתעורר ולא הוא. כשאני מבקשת ממנו שיקום גם או שיעזור בבית הוא בתגובה אומר לי שהוא יקרוס שאני לא תומכת בו בתקופה כרגע שיותר קשה בעבודה ושהוא עובד מאוד פיזי ולבד. אני מרגישה שאני קורסת . אין לי כבר סבלנות לילד וכוח לשחק איתו אני מאוד עייפה מרגישה חולשה והכי נורא שאני מרגישה שאין לי שותף לדבר איתו שכל דבר שאני אומרת זה הופך לזה שאני מכבידה , לא תומכת ולא עוזרת לו.
זוגיותזוגיות
💬6 תגובות