עוד מישהי שזה עושה לה ממש בחילות? כל פעם שאני לוקחת את זה אני קמה בלילה עם הקאות או בחילות

מותר לשים כרית חימום על הבטן?

כמה זמן לוקח לקבל תשובה על העמסת סוכר?

מותר שיטת הפודרה בהנקה? לא קשור אם יחזיק או לא השאלה אם מותר אם זה עובר בהנקה

בוקר טוב בנות! 🌞 הנה הטיפ שלי להיום: בזמן ההיריון, חשוב לשמור על יציבה נכונה כדי למנוע כאבי גב. 🙅‍♀️ כשאת עומדת או הולכת, נסי לדמיין חוט דמיוני שמושך אותך כלפי מעלה מהקודקוד, מאריך את הצוואר ומיישר את עמוד השדרה. 🧵⬆️ שימי לב שהכתפיים לא מורמות וחזה פתוח. בישיבה, הקפידי לשבת זקוף עם גב תמוך היטב, רגליים על הרצפה ומרפקים קרוב לגוף. 🪑 אל תשכחי לקום להליכה קצרה או למתוח את הגוף מדי פעם. 🚶‍♀️ שמירה על יציבה טובה לאורך ההיריון תקל על כאבי גב ותכין אותך ללידה. נסי ליישם את הטיפים האלה היום! 💪😊 מאחלת לכן יום נפלא, יוליה 💜

כמעט 10 ימים אחרי לידה. ואני עם תפרים. מרגישה שכואב לי ממש למטה והכאב נותן תחושה של קושי לעמוד, לשכב,לשבת וללכת . מה אפשר לעשות??