שבוע 9 יוצאת ממש בטן?

לפני שנכנסתי להריון היה לי ממש דודא לתינוק קטן, לטפל בו וכל מה שזה מתלווה עכשיו שיש הריון אני קצת נבהלת ואולי אפילו בחוסר חשק ונופלת עליי עצבות כזאת איך יוצאים מזה ומחזירים את השמנת חיים תוך כדי ההריון? עצות בבקשה

שבוע 4 זה תקין שיש כאביי בטן ושלשולים? זה אחד מהתסמינים?

🌞 Good morning, lovely ladies! Today, I want to talk about the importance of maintaining a healthy weight when trying to conceive. 🏃‍♀️💪 Being either underweight or overweight can affect your hormonal balance and ovulation, making it more difficult to get pregnant. Aim for a BMI between 18.5 and 24.9 for optimal fertility. 📏🔢 Try to incorporate a balanced diet with plenty of fruits, vegetables, lean proteins, and whole grains. Regular exercise, such as brisk walking, swimming, or yoga, can help you maintain a healthy weight and reduce stress. 🍎🥦🍳🌾🚶‍♀️🏊‍♀️🧘‍♀️ Remember, small lifestyle changes can make a big difference in your fertility journey. Be kind to yourself and celebrate every step forward! 🤗💕 If you have any questions or concerns about your weight and fertility, don't hesitate to reach out. I'm here to support you every step of the way. 🤝💖 #FertilityTip #HealthyWeight #TTC #Forty

מי השתמש באגיסטן וגינאלי ויכולה להסביר איך בדיוק עושים את זה? נראה לי הרסתי כבר מזרק אחד 🤦🏻‍♀️