עד מתי מותר לישון על הבטן?

ילדתי לפני 3 חודשים.. לא הנקתי את הקטן כי לא הצליח לתפוס את הפטמה אבל הייתי שואבת ובשאיבות היה יוצא לי ממש מעט (30 מל בערך כל שאיבה משני הצדדים) לפני חודש בערך הפסקתי את השאיבות כי כבר לא יצא לי חלב בכלל בשאיבות.. היום לחצתי על הפטמות ויצא שפריצים של חלב חחח יכול להיות שלא נגמר היצור חלב? יש דרך להחזיר יצור ולהגדיל כמות אחרי הרבה זמן רק משאיבות ?

אמהות שמאכילות מטרנה צמחי אשמח להתייעצות

הי אהובות אני לא בכושר בכלל מכל דבר מתעייפת כרגע בשבוע 16+4 הריון שני עשיתי מנוי לחדר כושר כמובן שאני רק בהליכון עכשיו התחלתי לעשות . זה לא מזיק נכון?

צריך מרשם לויטמין D?

בנות למי היה טחורים אחרי לידה ??