הי אהובות אני לא בכושר בכלל מכל דבר מתעייפת כרגע בשבוע 16+4 הריון שני עשיתי מנוי לחדר כושר כמובן שאני רק בהליכון עכשיו התחלתי לעשות .
זה לא מזיק נכון?
הריון ולידה
💬4 תגובות
תגובות (4)
משתמשת פורטי4 בספטמבר 2023 בשעה 17:57
אסור לעשות כושר בהריון אם לא עשית לפני...
לא מתחילים בהריון!
משתמשת פורטי4 בספטמבר 2023 בשעה 18:09
אפשר לעשות פעילות גופנית מתונה, תבדקי אם המאמנת כושר שם יכולה לכוון אותך, בכל אופן אם את מרגישה שאת מתאמצת יותר מידי או מתעייפת תעצרי, חשוב להקשיב לגוף.. בהצלחה