איך אני יכולה לדעת שהעובר שלי לא במצוקה?

בשעה טובה ילדתי לפני שבוע איך הולך החיסכון לכל ילד של ביטוח לאומי? איך אני עושה את זה? צריך להתקשר אליהם או שיש אפשרות דרך האתר? אם כן אשמח לקישור תודה❤️

בוקר טוב לכל היפות שלי! 🌞💪 טיפ היום: חיזוק רצפת האגן 🏋️‍♀️ חשוב לזכור שרצפת האגן היא חלק קריטי בגוף שלנו, במיוחד בזמן ההיריון ולאחר הלידה. הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי או עמדי בנוחות 🧘‍♀️ 2. דמייני שאת מנסה לעצור את זרם השתן 🚽 3. כווצי את שרירי רצפת האגן למשך 5 שניות 🕐 4. שחררי למשך 5 שניות 😌 5. חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום 🔁 זכרו, תרגול קבוע הוא המפתח! 🗝️ מי מצטרפת אליי היום לאתגר רצפת האגן? 💪💕 ספרו לי בתגובות!

איך קוראים לבנות שלכן? / שמות של בנות שאתם ממש אוהבות