בוקר טוב לכולן! 🌞 היום נדבר על חשיבות השינה בתהליך הפוריות. 😴💤 טיפ היום: הקפידי על 7-9 שעות שינה איכותית בלילה! 🛌✨ שינה טובה משפיעה על: • איזון הורמונלי 🧬 • הפחתת מתח 😌 • שיפור איכות הביציות 🥚 טיפים לשינה טובה: 1. שמרי על שגרת שינה קבועה 🕰️ 2. הימנעי ממסכים לפני השינה 📵 3. צרי סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 זכרי, שינה טובה = גוף בריא = פוריות משופרת! 💪 יש לכן טיפים נוספים לשינה טובה? שתפו בתגובות! 💬 לילה טוב ושינה מתוקה! 🤗