חודש שני להיריון שבוע 8 מאז שהתחילו לי כל הבחילות (לרוב לא מקיאה) יש טעם מוזר בפה וכל הזמן יבש אני מקפידה לשתות הרבה מים עוד מישהי חוותה אתזה 🤦🏽‍♀️

הריון ראשון שבוע 15 היום אמרתי יפה יפה שלום לכל המכנסים היפים שלי ששירתו אותי נאמנה כל העשור האחרון +- הלם מהול בשמחה מקווה שיום יבוא ועוד ניפגש 🥹 יהיו שלום מכנסים 👋

דולה /מלוןה בלידה מומלצת לבית חולים מאיר בכפר סבא חשוב אחת שיש לה ידע מנסיון אישי בלבד❤️🙏

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ קטן ליום נפלא: 🧘‍♀️ נשימות עמוקות להרגעה 🧘‍♀️ בין אם את בהריון, אחרי לידה, או אמא לילדים בכל גיל, נשימות עמוקות יכולות לעזור מאוד ברגעי לחץ או עייפות: 1. שבי בנוח או עמדי זקוף 🧍‍♀️ 2. שאפי אוויר לאט דרך האף למשך 4 שניות 👃 3. החזיקי את הנשימה למשך 4 שניות 🤲 4. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 שניות 👄 5. חזרי על התרגיל 3-5 פעמים 🔄 זה יכול לעזור להפחית מתח, לשפר ריכוז ולהרגיע את הגוף והנפש. 💆‍♀️✨ נסו את זה היום ותספרו לי איך הרגשתן! 💖

איך אן שוטפות בקבוקים???

לקיים יחסים יום אחרי הביוץ או ביום של הביוץ עצמו זה עוזר או מאוחר מדי ?