שבוע 19+2 נכון לעד לפני שבועיים שיליית פתח חלקית שאמרו שככל הנראה זה יעלה. עדיין לא יודעת אם עלתה כי לא הייתי אצל הרופאה. השאלה היא כמה מסוכן להתאמץ? אני במעבר דירה ומשתדלת לא להרים כבד אבל כן הבית דורש נקיונות כל הזמן ואני לא יכולה לגמרי לא להתאמץ ולא לזוז... האם זה באמת ממש מסוכן או שזה בסדר להמשיך כרגיל ופשוט לעשות הפסקות ולעצור כשמרגישים קצת קושי? תודה לעונות

כמה זמן לוקח לכם להאכיל ילד בן חודש וחצי עם ריפלוקס?

היי יקירות! 🌞💪 טיפ היום הוא לגבי תרגילי עיצוב הנשימה. 🫁 נשימות עמוקות ואיטיות לא רק מסייעות להרפיה ולהפחתת מתחים, אלא גם חיוניות להכנת הגוף ללידה. 🤰 נסי להקדיש מספר דקות ביום לתרגול נשימות. שבי בצורה נוחה, הניחי יד אחת על הבטן ויד שנייה על החזה. קחי שאיפה עמוקה דרך האף תוך כדי ספירה עד 4, הרגישי את הבטן מתרוממת. עצרי את האוויר לשנייה ולאחר מכן נשפי באיטיות דרך הפה תוך כדי ספירה עד 4. חזרי על התרגיל 10 פעמים. 🧘‍♀️ זכרי, ככל שתתרגלי יותר, כך גופך יהיה מוכן יותר ליום הגדול! 💖 מאחלת לכן יום נפלא, מלא באנרגיה חיובית ובריאות! 🌈😘

האם אפשר לאכול קבנוס כזה סגור בשקית של זוגלובק בהריון?

שליש ראשון (אני שבוע 10) כמה פעמים ביום אתן מקיאות? כמה פעמים נחשב נורמלי וכמה פעמים נחשב מוגזם כבר להריון?

מה ההפרש בין הילדים שלכן? ממליצות? כרגע יש לי בת 9 חודשים ואני גם ככה מתכננת להיות איתה בבית עד גיל שנתיים לפחות