לי אמרו לשבת עם הרגלים על הספה. ובלילה להניח כרית מתחת לרגלים כדי שהנוזלים ירדו בחזרה לגוף.
יש גם סוג של עיסוי בכפות רגלים שעושים ברפלקסולוגיה (מי שיודע לעשות בהריון) שמזרים את הדם כלפי שאר הרגל ומפחית נפיחות. תלוי כמובן בתדירות שעושים.
לי הכי עזר להרים רגלים בלילה ואם אני בבית בכל הזדמנות. וכמובן להפסיק ללכת עם עקבים.
משתמשת פורטי17 ביולי 2024 בשעה 19:14
להרים רגליים
משתמשת פורטי18 ביולי 2024 בשעה 04:17
להרים רגליים, לשתות מלא מים, ללכת במהלך היום עם גרבי לחץ.