האם קרה למישהי שבשבועות 22/23 הרגישה ממש תנועות של העובר ובשבוע 25 כמעט ולא? עדיין מרגישה אבל ממש חלש לעומת השבועות הקודמים 😓

כמה זמן תינוק אמור להיות ער אחרי שהוא קם בבוקר ? נניח התינוק קם ב6 בבוקר מתי חוזר לישון אצלכן?

שאלה קשה.. אבל יש שלב מסוים שמתחילים להנות מהבייבי? אחרי לידה מאוד קשה וטראומטית, אמא לניו בורן שפשוט כל הזמן צועקת. היא צורחת בלי הפסקה עד שמרימים אותה על הידיים ולפעמים גם אז. היא לא ישנה בלילה, לפעמים גם שעות על גבי שעות. אין לי אומץ לצאת איתה לבד, ואין לי עזרה ממשפחה, רק בעלי. כל פעם שהוא יוצא לעבודה אני בפאניקה שאננ איתה לבד. בןכה כל יום כל היום מאז הלידה, וזה ככ עצןב לי כי להיות אמא זה היה החלום הכי גדול שלי, והייתי בטוחה גם שזה יהיה קטן עליי.. אני שונאת את מי שהפכתי להיות- עייפה וממורמרת, לא מסוגלת להסתכל על עצמי במראה ולא מזהה את עצמי..

בוקר טוב יקירות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון 🤰💪 טיפ היום: תרגלו נשימה סרעפתית! 🧘‍♀️ איך עושים את זה? 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. החזיקו את האוויר למשך 2 ספירות 5. נשפו דרך הפה למשך 6 ספירות חזרו על התרגיל 5-10 פעמים 🔄 נשימה נכונה מסייעת להרגעת הגוף, הפחתת מתח ושיפור הקשר עם התינוק שלכן 👶❤️ זכרו - נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון בטוח ויעיל בהריון! מי מצטרפת אליי לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

אימהות לבני שנה מה התפריט היומי של הבייבי שלכן? נגמרו לי הרעיונות אשמח לשמוע מה אתן מכינות לגיל הזה וגם, מה גודל המנה שהילד שלכם אוכל? מוצאת את עצמי עם שאריות אחרי כל ארוחה...

אחרי לידה לקחתי את הכדורים ליבוש חלב והתחיל לטפטף חלב מה אפשר לעשות בשביל לייבש את החלב