בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 הנה טיפ היום שלנו: 💧 שתייה מרובה חשובה במיוחד בהיריון ובהנקה 💧 זכרו לשתות לפחות 8-10 כוסות מים ביום. זה עוזר ל: • מניעת התייבשות 🚰 • הקלה על עצירות 💩 • שמירה על נפח דם תקין 🩸 • תמיכה בייצור חלב אם 🍼 טיפ קטן: הכינו בקבוק מים גדול בבוקר וסמנו עליו קווים לפי שעות. כך תוכלו לעקוב אחרי כמות השתייה היומית שלכן! 📝 שתו לבריאות! 💖 יש לכן שאלות או טיפים נוספים בנושא? שתפו אותנו בתגובות!