משתמשת פורטי2 ביולי 2024 בשעה 05:28
היי בננות
שבוע 26+5 לא התאמנתי חצי שנה לפני ההריון
ולא במהלך ההריון
אני רוצה להתחיל אירובי שיעשה לי טוב
האם זה בסדר ?
ללא קפיצות
הכל על אימונים בהריון
💬9 תגובות
תגובות (9)
משתמשת פורטי2 ביולי 2024 בשעה 09:28
אם זה עושה לך טוב. למה לא בעצם?
משתמשת פורטי2 ביולי 2024 בשעה 20:56
יש אימונים שמתאימים להריוניות רק תקשיבי לגוף שלך ותיכנסי לזה בהדרגה
משתמשת פורטי3 ביולי 2024 בשעה 10:30
תתייעצי עם הרופא נשים שלך וכמובן עם המאמנת.
אם בסופו של דבר את הולכת על זה חשוב מאוד שתקשיבי לגוף שלך בטווחי התנועה ובעצימות של הפעילות.
משתמשת פורטי3 ביולי 2024 בשעה 11:12
תודה 🙏🏻
