משתמשת פורטי1 ביולי 2024 בשעה 07:00
בוקר טוב להורים היקרים! 🌞
הנה טיפ שינה נהדר להיום:
🌙 יצירת שגרת ערב עקבית 🌙
שגרת ערב קבועה יכולה לעשות פלאים לשנת התינוק שלכם! 👶💤
הנה כמה צעדים מומלצים:
1. אמבטיה מרגיעה 🛁
2. עיסוי עדין 💆♀️
3. האכלה שקטה 🍼
4. סיפור לפני השינה 📚
5. שיר ערש או מוזיקה רגועה 🎵
חשוב לשמור על אותו סדר פעולות בכל ערב. זה עוזר לתינוק להבין שמגיע זמן שינה ומכין אותו להירדמות קלה יותר.
זכרו, עקביות היא המפתח! 🔑
לילה טוב ושינה מתוקה לכולם! 😴❤️
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬0 תגובות👍1 לייקים
