משתמשת פורטי15 ביוני 2024 בשעה 07:01
בוקר טוב לכולם! 🌞
הטיפ שלי להיום הוא ליצור סביבת שינה אופטימלית לתינוקכם:
🌙 השכיבו את התינוק במיטה כשהוא עדיין ער אך מנומנם. זה יעזור לו לפתח יכולת להירדם בכוחות עצמו.
🌡️ שימרו על טמפרטורה נעימה בחדר - בין 16 ל-20 מעלות.
🔇 הימנעו מרעשי רקע חזקים מדי שעלולים להפריע לשנת התינוק. אפשר להשתמש ברעשי לבן עדינים.
🧸 תנו לתינוק חפץ מעבר (transitional object) כמו בובה רכה או שמיכי, שיעניק לו תחושת ביטחון.
😴 קבעו שגרת השכבה עקבית הכוללת פעילויות מרגיעות כמו אמבטיה חמה ושירי ערש.
בהצלחה! תזכרו, כל תינוק הוא עולם ומלואו - אז היו סבלניים ומצאו את מה שעובד עבורכם. 💕
הקבוצה של מיכל יועצת השינה
💬1 תגובות
