היי! מי שהייתה בייעוץ גנטי אשמח לדעת מה בדיוק עושים בפגישה?

בנות יום איחור יצא בדיקה חיובית אבל יש כאבי מחזור זה טבעי?

היי בנות הריון שני שבוע 8 הגיוני שיש קצת בטן או שאני מדמיינת

בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞 הטיפ של היום: תרגילי נשימה לחיזוק רצפת האגן 💪🧘‍♀️ נשימה נכונה היא מפתח חשוב לחיזוק שרירי רצפת האגן, שחיוניים במהלך ההריון ולאחר הלידה. הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי בנוחות או עמדי עם רגליים ברוחב הכתפיים 🧍‍♀️ 2. קחי נשימה עמוקה דרך האף, תוך כדי הרפיית הבטן והאגן 😌 3. בזמן הנשיפה, כווצי את שרירי רצפת האגן כלפי מעלה ופנימה 🔄 4. החזיקי את הכיווץ למשך 5 שניות 🕐 5. שחררי לאט עם שאיפה 😮‍💨 חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום. זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ בהצלחה ויום נפלא! 💕

אתן שרות לתינוק שלכן?

בדיקת מי שפיר- רוצה לקבוע אבל לא מוצאת המלצות ולא יודעת איפה להתחיל לחפש. מישהי שקבעה ויכולה לשתף שמות של רופאים מומלצים לבדיקה? באיזור צפון? עפולה, נצרת והסביבה .. תודה 🙏🏻