מי קיבלה כאן אוביטרל כתמיכה לפני החזרה? פעם ראשונה שנותנים לי..והאם צלח באותה החזרה שלקחתן אוביטרל??

מותר לצבוע תקצוות שיער בהריון ? שבוע 28 וזה רק תקצוות שום צבע לא פוגע לי בעור

בנווות מישהי לקחה פעם מסטיק של אומגה 3 ? יש לו טעם רע ?

נהוג לעשות בהריון בדיקת קרישתיות דם?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון 🧘‍♀️💪 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🫁 למה זה חשוב? 🤔 - מחזק את שרירי רצפת האגן - משפר את היציבה - מפחית מתח ולחץ איך עושים את זה? 👇 1. שבי בנוחות, גב ישר 2. הניחי יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף למשך 4 שניות, הרגישי את הבטן מתרחבת 4. נשפי דרך הפה למשך 6 שניות, הרגישי את הבטן מתכווצת נסי לבצע 5-10 נשימות כאלה בכל יום 🕐 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 💗 שאלות? אני כאן בשבילכן! 🤗

בנות מה זה אומר? לבן שלי היה דלקת ריאות לפני שלושה שבועות בערך ואמרו לי לחזור על הצילום ולעשות לו שוב ליראות שהכל נקי ועבר, קיבלתי את התוצאות וזה מה שרשום.📄📄📄