אמצע שבוע 5 אני חווה קשיי נשימה מה עושים?

שואלת גם בכללי וגם בעקבות הריון. רוצה להכין לחמניות בשר ולא הספקתי להוציא את הבשר בזמן בכדי להפשיר אותו. יש במיקרוגל תכנית כזאת של הפשרה, אני בחיים לא ניסיתי. זה בסדר ותקין להפשיר בשר במיקרוגל על תכנית שמיועדת לכך? יש בעיה עם התרבות חיידקים או משהו כזה? תודה לעונות!

מה הסדר יום שלכן עם תינוק בן 4 חודשים תכף?? בשינה והכל

בנות דחוףףף פליז אני כבר אובדת עצות! זה הגיוני הרצף הזה של הבדיקות ביוץ יום אחרי יום?

בוקר טוב לכולן! 🌞 הנה טיפ היום לשיפור הפוריות: 🌱 הקפידו על שינה איכותית! 😴💤 שינה טובה חיונית לאיזון הורמונלי ולבריאות כללית. נסו לישון 7-9 שעות בלילה ולשמור על שגרת שינה קבועה. 🕰️ טיפים לשינה טובה: • הימנעו ממסכים לפני השינה 📵 • צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙 • הקפידו על פעילות גופנית קלה במהלך היום 🚶‍♀️ זכרו, שינה טובה = גוף בריא = פוריות משופרת! 💪 לילה טוב ושבוע נפלא! 💖 רות המומחית שלכן לפוריות 👩‍⚕️

יש פה בנות שהיו לבד בבית בחופשת לידה עם ניו בורן ועוד קטנציק בגיל שנה ו8 חודשים? תגידו לי שזה אפשרי ותרגיעו אותי מתחילה להיכנס לחרדות