משתמשת פורטי30 בספטמבר 2024 בשעה 06:00
בוקר טוב לכולן! 🌞
הנה טיפ היום לשיפור הפוריות: 🌱
הקפידו על שינה איכותית! 😴💤
שינה טובה חיונית לאיזון הורמונלי ולבריאות כללית. נסו לישון 7-9 שעות בלילה ולשמור על שגרת שינה קבועה. 🕰️
טיפים לשינה טובה:
• הימנעו ממסכים לפני השינה 📵
• צרו סביבת שינה נעימה וחשוכה 🌙
• הקפידו על פעילות גופנית קלה במהלך היום 🚶♀️
זכרו, שינה טובה = גוף בריא = פוריות משופרת! 💪
לילה טוב ושבוע נפלא! 💖
רות המומחית שלכן לפוריות 👩⚕️
הקבוצה של רות יועצת הפוריות
💬0 תגובות
