היי אשמח לשמוע איזה חיתולי שחייה מומלצים ?

בנות שבוע 38 מרגישה כמו לחץ ממש בבטן אבל לא חושבת שזה צירים כמו ממש לחץ עם דקירות מה הייתן עושות? מצד שני מרגישה תנועות

את התיק לידה שלכן, אירגנתן בתוך תיק או מזוודה קטנה?? לא יודעת מה לעשות תיק נראלי קטן מדי ומזוודה נראלי מוגזם מדי...🤔🤔

תינוקת בוכה במנשא, מה הסיבה? יש מצב שמפחדת? Babybjorn

היי, שבוע 6+4, מכורה לספורט. לפני ההריון התאמנתי 4 פעמים בשבוע לפעמים פעמיים ביום, ריצת אינטרוולים, TRX, HIIT, חבל ועוד. אני מתאמנת לבד ותמיד אהבתי לגוון ולקחת את עצמי לקצה בדופק גבוה. עכשיו אני מבינה שעם ההריון זה לא אפשרי. 1. האם אני צריכה להוריד תדירות אימונים? 2. האם כל קפיצה היא מחוץ לתחום? (ג'אמפינג ג'קס? סקוואט עם קפיצה?) 3. האם מותר להמשיך לעשות תרגילי בטן בTRX אם מקפידים על תנועה נכונה? (מאנטן קליימברס, ג'אמפינג ג"קס בפלאנק?) תודה רבה!!