שבוע 11 דיממתי היום בניגוב כמובן שישר הלכתי להיבדק עשו לי אולטרסאונד והיה דופק והעובר תואם לשבוע הרופא אמר שעל פניו הכל נראה תקין אם מתחזק הדימום ללכת למיון הדימום פסק איך שהגעתי לבית(לא דימום מסיבי,בקטנה)... אני מנסה להרגיע את עצמי ולקוות לטוב.. לעוד מישהי קרה שהיא דיממה בשבוע כזה והכל המשיך תקין?

היי בנותת עזרה פליזזז שבוע 12 בחילות והקאות מתי הם מפסיקות?? וזה לא אמור להיות רק בחילות בוקר?? למה הן נמשכות לאורך כול היום?? והלילהה??? מה קורה???? פחות בעד תרופותת אז מתי זה עובר??

שבוע 6+6 היה כאבי בטן וסחרחורת קמתי לשירותים היה הפרשה חומה כמו שלשול מימי תקין או להבדק ?

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 טיפ היום: תרגיל נשימות עמוקות לחיזוק רצפת האגן 🧘‍♀️ הנה איך לבצע: 1. שבי בנוחות על כרית או מזרן 🪑 2. הניחי יד אחת על הבטן ואחת על החזה 3. שאפי אוויר לאט דרך האף למשך 4 ספירות, הרגישי את הבטן מתרחבת 🫁 4. החזיקי את הנשימה למשך 2 ספירות 5. נשפי לאט דרך הפה למשך 6 ספירות, כווצי את רצפת האגן בזמן הנשיפה חזרי על התרגיל 5-10 פעמים, 2-3 פעמים ביום 🔄 תרגיל זה מחזק את רצפת האגן, משפר את השליטה בשרירים ועוזר להרגעה כללית. מושלם לפני ואחרי הלידה! 🤰👶 זכרו: הקשיבו לגוף שלכן ואל תלחצו יותר מדי. כל אחת בקצב שלה! 🥰 שיהיה לכן יום נפלא! 💖

בנות בלידה אנחנו מכוסות עם שמיכה בחלק התחתון או שהכל חשוף?