בנותתת תקשיבו האם זה מסוכן לדעתכן נביחות חזקות של כלבה כל היום בצמוד ממש לתינוקות בני שבוע וקצת??? אני ממש מפחדת כבר, זו לא כלבה שלי ואין לי ברירה והיא לא מפסיקה לנבוח ממש נביחות צווחות וצורמות!!!!

מי שעל הנקה מלאה - כמה זמן אחרי הלידה קיבלתן שוב מחזור?

מחפשת המלצה לקוסמטיקאית לטיפול פנים🤍 באיזור רמת גן בני ברק

אני מרגישה שמאז ההריון והלידה החיים החברתיים שלי לא משהו, אני מרגישה שאני רוצה חברה שתיים סתם לצאת לדבר להתאוורר ואין לי… איי איי לאן הגעתי רק בעל וילד 😥

חייבת ייעוץ 🙏🙏🙏 הבת שלי נכנסת לגן פעם ראשונה בספטמבר והיא תהיה בת שנה ו9 , אני צריכה ללדת בתחילת אוקטובר ואני לא יודעת מה לעשות האם להכניס אותה בספטמבר עם כל הילדים למרות שההסתגלות תהיה קשה בגלל הבכי מסביב / להכניס אותה באוקטובר?

בוקר טוב אימהות יקרות! 🌞 הטיפ של היום: תרגילי נשימה לחיזוק רצפת האגן 💪🧘‍♀️ נשימה נכונה היא מפתח חשוב לחיזוק שרירי רצפת האגן, שחיוניים במהלך ההריון ולאחר הלידה. הנה תרגיל פשוט שאפשר לעשות בכל מקום: 1. שבי בנוחות או עמדי עם רגליים ברוחב הכתפיים 🧍‍♀️ 2. קחי נשימה עמוקה דרך האף, תוך כדי הרפיית הבטן והאגן 😌 3. בזמן הנשיפה, כווצי את שרירי רצפת האגן כלפי מעלה ופנימה 🔄 4. החזיקי את הכיווץ למשך 5 שניות 🕐 5. שחררי לאט עם שאיפה 😮‍💨 חזרי על התרגיל 10 פעמים, 3 סטים ביום. זכרו, עקביות היא המפתח! 🗝️ בהצלחה ויום נפלא! 💕