אפשר לעשות דיאטה בהריון? הכעתי למשקל שאני לא יכולה לראות את עצמי

היי בנות, אני שבוע 4 האם זה הגיוני שביום האיחור עצמו כאבה לי הבטן והשדיים מאודד!! ויום למחרת ועד עכשיו כלום! (עברו 3 ימים) שום תסמין…. ממש מוזר ומלחיץ

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות נשימה נכונה בהריון ובלידה 🧘‍♀️ טיפ היום: תרגלו נשימות עמוקות מהבטן 3 פעמים ביום, למשך 5 דקות בכל פעם. זה יעזור לכן: 🔹 להרגיע את הגוף והנפש 🔹 להגביר את זרימת החמצן לעובר 🔹 לשפר את היציבה 🔹 להכין את הגוף ללידה איך לבצע: 1. שבו בנוחות או שכבו על הגב 2. הניחו יד אחת על החזה ואחת על הבטן 3. שאפו אוויר דרך האף, הרגישו את הבטן מתרוממת 4. נשפו לאט דרך הפה זכרו, נשימה נכונה היא כלי חשוב עבורכן! 🤰✨ מי מצטרפת לאתגר הנשימות היומי? 🙋‍♀️ שתפו בתגובות!

אתן אומרות לסביבה את השבוע האמיתי שלכן או שאתן מורידות קצת מהשבועות?

הריון ראשון בן לידה ב38+6 שהצירים והמים ירדו ב38+5 הריון שני בת 39+2 לא רואה אופק ליציאה🫠🫠🫠

פורטי לצנזר שבוע 39 נראה תקין הפרשה רגילה או יכול להיות מים שואלת כי אף פעם לא יצא ממני ככה הפרשה חשבתי כבר עשיתי על עצמי פיפי 🤣