ההפנייה להעמסת סוכר - רואים אותה באתר של כללית? אין לי הפנייה, התור לרופר נשים עוד מלא זמן.. ואין מענה בכלל מהקופה. ממש מתסכל אותי לחשוב שאני אפספס את הזמן בגלל שאין תורים..... מה הייתן עושות?

היי, שבוע 40 פלוס, ללא התקדמות כלשהי יש צירונים קטנים אבל כמעט ולא כואבים, לא יצא הפקק הרירי , אין פתיחה וכנראה גם לא מחיקה. ניסתי זירוזים טבעיים שונים- סקס, הליכה, מדרגות, כדור פיזיו אך לא עזר. יש משהו אחר שניתן לעשות? מעדיפה ללדת טבעי ולא בעזרת זירוזים כלשהם..

בוקר טוב אמהות יקרות! 🌞💪 היום נדבר על חשיבות הנשימה הנכונה בזמן אימון בהריון ואחרי לידה 🤰👶 טיפ היום: תרגול נשימות סרעפתיות 🧘‍♀️ איך עושים זאת? 1. שבי בנוחות או שכבי על הגב 2. הניחי יד אחת על החזה ויד שנייה על הבטן 3. שאפי אוויר דרך האף, והרגישי איך הבטן מתרוממת 4. נשפי לאט דרך הפה, והרגישי איך הבטן יורדת חזרי על כך 5-10 פעמים, 3 פעמים ביום 🕐🕑🕒 נשימה נכונה מסייעת ב: • הפחתת מתח ולחץ 😌 • שיפור זרימת הדם לעובר 🩸 • הכנה ללידה 👶 • חיזוק שרירי רצפת האגן 💪 זכרו, נשימה נכונה היא הבסיס לכל אימון! 🏋️‍♀️ שיהיה לכן יום נפלא ומלא אנרגיה! 🌈💕

אפשרי להעלות מיוס 3 במטוס ?

באיזה גיל הילדים שלכן למדו לנגב לבד אחרי קקי? הכוונה לבד שאתן לא צריכות לעבור אחריהם

זה נורמאלי שעשיתי 11 בדיקות לוודא שאני רואה 2 פסים ? 🙈 עדיין מנסה לעקל, ומתרגשת